تشخیص اصل بودن مکمل
تشخیص اصل بودن مکمل یکی از نکات بسیار مهمی است که ورزشکاران حرفهای باید به آن توجه بسیار زیادی داشته باشند. استفاده از مکملهای ورزشی تقلبی علاوه بر اینکه پولتان را به هدر میدهد؛ سلامتیتان را نیز به خطر میاندازد؛ پس باید هنگام خرید آن دقت بسیاری داشته باشید. در این مقاله قصد داریم تا […]
بهترین ضد آفتاب ایرانی
همه ما از مضرات نور خورشید و تاثیر آن بر پوست خود آگاهیم، به همین منظور باید از کرمهای ضدآفتاب و محصولات بهداشتی مفیدی جهت مراقبت از پوست استفاده کنیم. پوست ما به عنوان اولین سد دفاعی بدن در برابر خطرات محیطی شناخته میشود که نور خورشید یکی از این خطرات است. کرمهای ضدآفتاب در […]
بهترین مکمل غذایی برای کودکان
نوزادی و کودکی مهمترین دوران زندگی هر فرد به شمار میرود که تغذیه سالم و مصرف مکملها در این دوره برای حفظ سلامتی و رشد کودک ضروری است. برای اینکه کودک رشد مناسبی داشته باشد باید برخی از مواد مغذی مانند پروتئینها، چربی،کربوهیدراتها، ویتامینها و غیره به بدن او برسد. اگر کودک شما در زمینه […]
مهمترین مکملهای دوران بارداری
همانطور که میدانید سلامتی جنین در گرو سلامتی مادر است. موضوعی که باید به آن توجه داشته باشید این است که سلامت فرزند فقط به دوران بارداری بستگی ندارد؛ بلکه باید قبل از باردار شدن، مادر تحت مراقبت پزشک قرار بگیرد تا از لحاظ میزان ویتامین و مواد معدنی موجود در بدن بررسی شود. اغلب […]
بهترین مکمل برای عضله سازی
ورزشکارانی که روزانه تمرین میکنند یا افرادی که به تازگی وارد حرفه ورزش شدهاند به دنبال عضله سازی هستند؛ به همین دلیل به دنبال مکملهای ورزشی میگردند تا فرایند عضلهسازی را تسریع کنند. مکملهای بدنسازی به گونهای طراحی و تولید شدهاند که ورزشکاران و افرادی که به تناسب اندام و عضلهسازی علاقه دارند از جلسات […]
گینر چیست؟
برخی از ورزشکاران برای افزایش توده عضلانی و سرعت بخشیدن به فرایند عضلهسازی از مکملهای ورزشی استفاده میکنند. این مکملها به افراد کمک میکنند تا مواد مغذی و کالری مورد نیاز بدن برای عضله سازی را سریعتر دریافت کنند. یکی از رایجترین مکملهایی که ورزشکاران از آن استفاده میکنند گینر است. اصولا ورزشکاران پودر گینر […]
بهترین قرص مولتی ویتامین کدام است؟
اگر فکر میکنید رژیم غذایی درستی دارید و به اندازه کافی ویتامین و ریز مغذی به بدن خود میرسانید، پس احتمالا هر روز به اندازه دو فنجان میوه سبزیجات (منابع اصلی ویتامینها و ریزمغذیها) مصرف میکنید، نه؟ چون طبق طبق اعلام مرکز کنترل بیماری (CDC) رژیم غذایی استاندارد برای بزرگسالان باید به صورت روزانه حاوی […]
قویترین دارو برای رشد مو
یکی از مشکلات رایجی که اکثر افراد با آن روبرو هستند ریزش مو است. البته در نظر داشته باشید که ریزش مو را نمیتوان به عنوان یک بیماری تلقی کرد؛ به این علت که ممکن است افراد به طور طبیعی با کمبود ویتامینها مواجه باشند. در این موقعیت افراد به فکر راه حلی برای جلوگیری […]
بهترین مولتی ویتامین برای آقایان
این روزها میان هزاران دغدغه و مشغله شغلی و اجتماعی گاها مردان از رسیدگی به وضعیت جسمانی و تقویت قوای بدنی خود باز میمانند؛ از طرفی رواج یک باور اشتباه موجب شده تا مردان کمتر از زنان و حتی کودکان به فکر استفاده از مولتی ویتامین روزانه باشند. با توجه به اهمیت این موضوع تصمیم […]
قرص هیرویت چیست؟
ریزش مو یکی از بزرگترین معضلهای روزمره ماست؛ که فارغ از جنسیت گریبانگیر هر فردی شدهاست. کافیست به کف اتاق خود نگاهی بیندازید، تا بزرگی این معضل برای شما واضحتر شود. سلامت موهای شما، خبر از سلامتی وجود شما میدهد. اساساً موی هر فرد به دلیل تغییرات هورمونی، مصرف دارو، عادات غذایی نادرست، کمبود انواع […]
عوارض مکملهای بدنسازی
سازمان غذا و داروی ایالات متحده دریافت که برخی از محصولات بدنسازی مانند برخی مکمل بدنسازی ممکن است به طور غیرقانونی حاوی استروئیدها یا مواد مشابه استروئیدی باشند که خطرات بالقوه جدی از جمله آسیب کبدی را برای سلامت افراد ایجاد میکند؛ اما در نظر داشته باشید که همه این محصولات خطرناک نیستند و همچنین […]
بهترین مکمل بدنسازی
اگر یک ورزشکار قدرتی یا فیزیک بدنی هستید، مطمئناً شنیدهاید که مکملها میتوانند به شما کمک کنند از جلسات تمرینی شدید و رژیم غذایی خود بیشترین بهره را ببرید؛ اما کدام موارد سالمترین مکملهای بدنسازی هستند؟! ممکن است وسوسه شوید که در وبلاگهای بزرگ و وبسایتهای حرفهای شخصی پرسه بزنید، اما متاسفانه آن مکانها اغلب […]